METTA SUTA

Que todos os seres possam ser felizes, contentes e realizados; 
Que todos os seres possam se sentir saudáveis e perfeitos; 
Que todos possam ter aquilo que querem e de que precisam; 
Que todos estejam protegidos contra o mal e livres do medo; 
Que todos os seres tenham paz interior e bem-estar; 
Que todos estejam despertos. Liberados, e não tenham limitações; 
Que haja paz neste mundo e no universo inteiro. 
Que todos estejam livres do sofrimento e das causas do sofrimento.
Que todos encontrem a felicidade e as causas da felicidade.